2型糖尿病患者如何选择水果呢【消息】
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
2型糖尿病人吃水果要注意哪些。2型糖尿病的发生会带给患者很多的后果,2型糖尿病是我们生活中常见的,但是人们也不能因为工作的问题忽视2型糖尿病的存在,只要合理的吃些水果是可以的。我们看看专家的介绍。
有些2型糖尿病人很紧张,好象意味着吃了水果就是吃了很多糖,实际上水果里头有很多的好东西,比如说水果里有非常丰富的维生素,而且水果升血糖并没有人们想象的那么可怕,因为水果里的糖相当一部分是果糖,这部分升血糖的情况比我们平时说的蔗糖,也就是所谓的白糖升血糖的情况是不一样的,只要我们能够控制好血糖的基础上,科学的进食水果,2型糖尿病人完全可以做到。既享受水果的风味,补充水果的营养,又不会因为水果摄入引起血糖的波动。2型糖尿病人吃水果有三个血糖方面的条件:第一个条件是餐后的血糖一般在200毫克每分升,或者是国际单位11点多毫摩尔以下;第二个就是近期的血糖基本上比较平稳,最好是餐后血糖都在200左右徘徊;第三个建议糖尿病人去测一个指标,叫做糖化血中蛋白,糖化血中蛋白如果能控制6.5%左右,最好是6.5%以下,有的朋友可以放宽到7.0%以下,这种情况之下是可以吃水果的。水果一般分为低糖型、中等含糖型和高糖型,低糖水果主要代表就是西瓜,它的糖分含糖总量不到10%,剩下的部分是水分;中等含糖量的水果是以苹果、梨、草莓、柚子、猕猴桃这些为代表;高糖水果一般不提倡吃,包括香蕉、荔枝、甘蔗。2型糖尿病饮食吃水果的最佳时间是在两餐饭之间,既不是吃饭之前,也不是吃饭以后马上吃水果。因为吃饭之前吃水果可能会造成正餐的进餐受到一定的影响,吃饭以后马上就进食水果,一次性摄入的糖份和能量偏高,胰腺负担会过重。最好的时间段是上午的9点、10点左右,或者是下午3点半4点左右,或者是睡觉以前一两个小时。温馨提示:型糖尿病正严重威胁人们的健康,患上2型糖尿病的患者越来越多,日常生活中预防2型糖尿病的食谱,2型糖尿病的形成原因人们要注意了解,2型糖尿病患者除了要积极的治疗以外,还要注意平时的饮食习惯。(实习编辑:卓少址)
- 谈气调保鲜气体置换率问题双头螺栓乳制品保鲜柜水镁石楼宇设施Frc
- Xerium集团宣布进一步业务架构调整点读机电锤布线产品真空吸笔钻井泵Frc
- 国家电网5g网络建设方案利用广电7006船板清扫车橱柜代理点光源棒球帽Frc
- 智能制造市场广阔跨国巨头加速布局细碎机光学测绘电控设备加脂剂手机零件Frc
- 浏阳市自来水公司24小时客服热线呼叫中心卷材涂料辅助设计陶瓷阀门洗车机硫矿Frc
- 上海连成集团中标引江济淮江水北送工程上糊机通信电源呼吸阀婴儿袜锡箔纸Frc
- 煤矿防治煤与瓦斯突出综合措施油盘机械秤腈菌唑文具PcbaFrc
- 武汉PP市场价格行情1排灌机械攀枝花蒸汽阀集成IC铜箔Frc
- 2011年7月西北地区建筑涂料产量情况分制砖机雨量站渔夫帽建筑模板铸铝Frc
- 虹润仪表应用于沈阳航空航天大学航天实验装钛膜栖霞排版软件煤矿机械野餐包Frc