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【新闻】O型腿怎么变细变直X型腿怎么变细变直3个日常习惯矫正你的腿型

发布时间:2021-01-08 09:33:12 阅读: 来源:吊灯厂家

腿型自测

图中a是标准腿型,两个膝盖能并拢,而且膝盖是朝正面方向;b是典型的O型腿,膝盖根本并不拢,而且膝盖是往内翻的;C是典型的X型腿,膝盖能并拢,但是两个小腿却朝外;d比较悲催,同时是X\O型腿,但是接近标准腿型。

怎么矫正腿型?

1、靠墙站

每天回家之后,靠着墙站立20分钟左右,这样就有非常不错的矫正腿型效果,而且饭后靠墙站,还有收腹的效果,记住,一定要让自己的后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚紧紧的贴在墙上,全身保持收紧的状态,这样才有矫正腿型的效果哦!

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