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小儿弱视能吃好-【新闻】

发布时间:2021-04-06 08:13:02 阅读: 来源:吊灯厂家

【健康讯14年11月5日】小儿弱视能吃好?多吃些新鲜水果和蔬菜,适当增加蛋白质的摄入,限制过多糖类的摄入,以促进视网膜和视神经的发育,防止弱视发生。

食疗一:桃仁罐焖乌鸡

【原料】净乌鸡半只,核桃仁10克,石斛10克,生地10克,生姜,葱白,黄酒,碘盐各适量。

【做法】将乌鸡切块,入沸水中焯过后捞出备用,沙罐底部铺垫生姜,葱白,依次码放鸡块,核桃仁,石斛和生地用布包起来,放入黄酒,清水淹没原料。大火烧开,小火慢炖两个小时,加碘盐调味,即可食用。

【特点】滋补肝肾,增强视力。

食疗二:芝麻枸杞粥

【原料】黑芝麻10克,粳米50克,枸杞子10克,蜂蜜,清水适量。

【做法】将粳米,芝麻用清水洗净,加枸杞子和清水煮开后转小火,熬成粥状,待温凉些调入蜂蜜,即可食用。

【特点】补肝肾,养血和血,明目。

专家提供两种食疗:

黑豆500克,核桃仁500克,牛奶1杯,蜂蜜1匙。制法:黑豆沙熟后待冷,磨成粉。核桃仁炒至微焦,去衣,待冷后捣成泥。取以上两种食品各1匙,冲入1杯煮沸的牛奶,加入蜂蜜1匙,能改善眼部肌肉的调节功能。

枸杞10克,桑葚10克,山药20克,红枣10个。制法:将上述四种材料水煎,分两次饮用,中间间隔3-4小时。弱视儿童长期服用,能消除眼疲劳症状。

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小编:杨梅

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