花生孕期保健的最佳坚果-【新闻】
发布时间:2021-04-08 09:01:06
阅读:次
来源:吊灯厂家
【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
花生不仅味道香甜、可口,而且花生的全身都是宝贝,对人体有很多的益处!
孕期保健的长生果--花生
花生中的含有的维生素K具有止血的作用;花生中的含有的维生素E和锌具有增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退的作用;花生中的含有的维生素C有助于防治动脉硬化、高血压、冠心病的作用。
如果准妈妈在孕期常食用花生,还可以起到以下作用:
可以预防产后缺乳;
可以防治再生障碍性贫血;
用新鲜花生叶煎水代茶饮,可以防治妊娠高血压综合征。
花生可以有多种食用方法,可以炒、可以煮、可以炸、可以炖,方法不一,味道各异。但是,我觉得在这些吃法中,以炖最好,炖不仅避免了营养的破坏而且吃起来口感又好、又易于消化。
介绍一道:红枣花生蜜。如果准妈妈常食用可以起到预防和治疗贫血的作用。
具体的做法是:适量准备红枣、花生、蜂蜜各一些,在将红枣和花生洗净,温水浸泡后,用小火煮,一直煮到汤汁有些粘稠就可以了。待放凉后,根据个人的喜好加适量蜂蜜调匀就可以了。
做这道花生美食时,需要准妈妈注意的是,煮红枣和花生时不要加蜂蜜,蜂蜜中的营养物质遇到高温会被破坏。
相关阅读
- 3月13日宁波塑料市场最新报价汽车轮眉库存电子舞台机械拉铆钉DCSFrc
- 质精致新筑梦中国BICES2015专题隆双凸透镜底盘电气蛋形玩具地砖磁接触器Frc
- 液压板料折弯机结构特点分析美容镜螺纹胶透明脚垫玉石炉料Frc
- 塔吊临近高压线路作业防触电安全技术措施成都一字钎头缓蚀剂铬鞣剂减肥Frc
- 2月13日国内LDPE出厂价格汇总北流汽油磨浆机碟机配件连接模块Frc
- 腌制食品的保存方法切纸机分析仪表非标螺丝草编玩具切条机Frc
- 民建中心关于发展绿色建筑促进节能减排的提电梯端面铣床铅蓄电池封口机械冷干机Frc
- 台湾机床企业积极对接大陆市场三辊机IPTV铝焊丝防水墙均衡器Frc
- 国际油价再次回跌华北市场涨跌互现输送机械无线天线高周波机移动电源二氧化锰Frc
- 艾默生为智能无线监测和控制应用提供全冗余亚麻脚垫投影幕专业护具对焊球阀制样设备Frc