橄榄是水果之王
发布时间:2022-06-29 20:11:12
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橄榄是水果之王橄榄,又名青果,橄榄富含钙质和维生素c,常吃对骨骼的发育大有好处。橄榄入口苦涩,但是后有回甘,爱吃的人对它情有独钟,橄榄全身是宝,可入药也可做成美味的菜肴,还能榨成橄榄油,长期食用,对身体大有益处,下面我们就来了解橄榄的功效与作用。橄榄的功效与作用橄榄味道青涩、但是咀嚼久了却甘美生津,橄榄富含钙质和维生素C,对人体大有益处。下面我们就来了解橄榄的功效与作用吧!1.橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用,可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。2.橄榄还有开胃,下气,止泻之功效。日常生活中,不少人爱将橄榄用于配菜,烹制出的菜肴别具风味,除了和味之外,还取其养胃之功效。也有不少人将其当成茶余饭后消食的佳果。3.橄榄中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸,能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量,起到抗癌消肿作用。每天嚼1、2颗橄榄,生津润燥,还能防治上呼吸道感染,慢性咽炎,对身体是大有裨益!
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