男性透支健康的生活习惯

男性透支健康的生活习惯

工作非常劳累，有些工作白天不能完成，需要晚上熬夜加班，所以很多现在白领人士会出现透支身体健康的情况，尤其是男性朋友，如果透支身体的健康情况是非常危险的，也许有很多的习惯你还不知道是透支健康的一些行为，下面文章介绍了男性透支健康的几种生活习惯，看看你是否存在这个现象。

1.紧张

研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。

2.吸烟

长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10倍20倍，喉癌发病率高6倍10倍，冠心病发病率高2倍3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2倍8倍。吸烟能使精子畸形并破坏它的DNA，这将引起早产和出生缺陷。吸烟也减少了精子数，并减少流入阴茎的血液，从而引起阳萎。生育能力低下问题在吸烟者中间更普遍。

3.酗酒

肝脏是人体最重要的解毒器官，也是合成胆汁、贮存肝糖元的脏器，过量饮酒引起脂肪肝必然导致消化吸收功能障碍和免疫功能下降，使肌体对各种疾病的抵抗能力降低，严重的影响男人健康。酗酒可损伤大脑，记忆力下降、智商和判断力明显减退。经常醉酒可导致血管痉挛、呼吸肌麻痹。长期酗酒将造成心肌脂肪化损伤心脏功能，诱发高血压、冠心病。经常酗酒会损伤生殖功能。

4、在疲劳时喝咖啡

尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!

以上文章讲解了男性朋友透支身体健康的几个坏习惯，如果在生活中你有这些行为的话，一定要赶紧改掉，否则的话，身体健康，如果过度透支，会带来伤害，甚至是危及你的生命安全，容易患上多种疾病。另外在工作中适当的给自己减压，毕竟健康是一切的前提。

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